Calisthenics
キャリステニクス。カリステニックス？
直訳すると"健康体操"らしいですが、個人的には、鉄棒や倒立に代表される自重を利用したトレーニングのことだと捉えています。
ネットでヨガの画像や動画を観て、その身体能力に衝撃を受け、しばらくチェックしていたのですが、やはりヨガ実践者は女性が多い。
ヨガの要素を含みつつ、もっと男性的なエクササイズは無いかとネット上を探し回ったところ、見つけたのがCalisthenicsです。
体幹の強さが求められるのが、ヨガと共通してる部分。僕はヨガもキャリステニクスの一部と捉えています＾＾
最近はジムへは行かず、近所の公園で動画の見よう見まねでトレーニングしてます。
興味湧いた方はcalisthenics・street workout・barstarzzなどのキーワードで検索すると色々出てきます＾＾
カリフォルニアのベニスビーチやマイアミのビーチにはこのトレーニングの愛好家がたくさんいるようです。みんなで競い合いながら、楽しくワークアウトしているようで羨ましい。この文化が日本でも広まると良いなあ。
ソロモン流
毎日ブログを更新するということは、簡単なように思えて実は凄いことなんだなあ~と始めて3日目にして気付いてしまいました。
何故なら数分前までとても眠たかったから。
今日は仕事から帰宅後、晩御飯を食べながら、録画してあったソロモン流を観ておりました。
今回の主役は、ジャズピアニスト秋吉敏子さん。
御歳84歳なのですが頭も身体もとても若い。
このぐらいの年代の方だと、心身を衰えさせないために何かをするという守りの思考になりがちだと思っていたのですが、秋吉さんは、常に「やりたいこと」が溢れていて、ワクワク活き活きして見えました。
俺なんてまだ39歳。まだまだ攻めで行かないとなあと思いました。
秋吉さんが弾くピアノは気取ってないのにオシャレな感じ。
ジャズ良いな。ピアノとドラムかじってみたいな。
観てる途中で睡魔に襲われてしまったので、続きはまた明日観よう。
ALS一考
最近FacebookなどのSNSで氷水をかぶる動画をよく見かけます。
そうだブログを始めよう。
今日からブログを始めます。
そう思い立ったのにはワケがあります。
普段、僕は人に色々質問を投げかけたり、人の話に相槌を打ったり、ツッコミを入れたりすることで会話を成り立たせる、いわゆる聞き役タイプです。
自分の身の上話をしたり、こないだこんなことがあってさ~などと自ら語り、会話をリードすることがあまりありません。
話し上手な方が相手ならそれでも良いのですが、そうでない方、おとなしい方が相手だと、
「やべー何話そう（汗）」という状況になることが少なくありません。
この状況を打破すべく、ストーリーを語る力を高めるのに何か良いトレーニングは無いものかと考え、「ブログを書く」ということを思いつきました。
ネタが無ければブログは書けない。
ブログを面白くするためにリアルを積極的に充実させるという逆転現象も期待しつつ。
毎日更新することで、常に話題を提供する力を身につけます✌︎
